Intervallfasten 5-2: Das Kale&Me Intervallfasten

Intervallfasten 5-2: Alle Tipps und Tricks für die bekannteste Art des Intervallfastens!

Datum: 09.05.22


Ist Intervallfasten gesund? Interview mit dem Leiter der deutschen Fastenakademie

Wir haben mit Andrea Ciro Chiappa, Leiter der Deutschen Fastenakademie, gesprochen. In unserem Interview beantwortet er alle Fragen rund um das Thema Intervallfasten und insbesondere 5:2 Intervallfasten

Datum: 13.04.22


Saftkur Wirkung: 6 Fasten Benefits

Kennst du schon die Saftkur Wirkung auf deine Gesundheit und ist da wirklich etwas dran? Lass dich durch unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen und Ernährungswissenschaftlerinnen als Expertinnen mit Mythen aufklären und fundierte Expertise mit Lifestyle kombinieren. Weil deine Gesundheit zählt.

Datum: 23.03.22


Das körpereigene Abwehrsystem - wie unser Immunsystem uns gesund hält

In diesem Blogartikel erfährst Du, was das Immunsystem ist, was der Darm damit zu tun hat und wie Du selbst dein Immunsystem beeinflussen kannst. Klingt spannend? Dann bist Du hier genau richtig!

Datum: 15.02.22


Yoga für Anfänger - 4 Tipps von der Yogalehrerin Dr. Sabrina Hense

Yoga für Anfänger: Wie fängt man am besten mit Yoga an? Die Yogalehrerin Dr. Sabrina Hense verrät Dir, welche Übungen für Anfänger besonders geeignet sind und wie Du den Einstieg in Deine Yoga-Praxis meisterst!

Datum: 25.01.22


Gesunder Zuckerersatz - Das sind die Alternativen

Zucker, Fruchtzucker, Kokosblütenzucker, Zuckerersatz, Zuckeraustauschstoffe - bei so vielen verschiedenen Arten und Alternativen kann man schnell mal den Überblick verlieren. Doch was ist der gesündeste Zuckerersatz?

Datum: 13.01.22


So findest Du die richtige Saftkur für Dich!

Klassische Saftkur oder Gemüse-Saftkur: Welche Art des Saftfastens ist die richtige für Dich? Wir erklären Dir, was die Unterschiede zwischen unserer neuen Gemüse-Saftkur und der klassischen Saftkur sind!

Datum: 22.12.21


Fasten ist nicht gleich Fasten

Fasten - was genau ist das eigentlich? Worin unterscheiden sich die Fastenarten? Wo sind Saftkuren beim Fasten einzuordnen? Und was passiert beim Fasten in unserem Körper?

Datum: 21.12.21


Die besten Tipps für eine gesunde Ernährung

Was gehört eigentlich zu einer ausgewogenen Ernährung? Sind Kohlenhydrate ungesund? Welche Fette sind am besten? Und was sind eigentlich Makro- und Mikronährstoffe? Wir teilen heute die Grundlagen einer gesunden Ernährung mit Dir!

Datum: 21.12.21


Saftkur Anleitung

Du stehst kurz vor Deiner ersten Saftkur oder bist schon ein Experte? So oder so, haben wir eine Saftkur Anleitung erstellt, damit Du Dich ganz entspannt auf Dein Kur-Erlebnis vorbereiten kannst!

Datum: 20.12.21


Meal Prep - mehr als nur ein Trend

Wie gelingt die Ernährungsumstellung nach der Saftkur? Besonders an stressigen Tagen fällt es oft schwer, ausgewogen zu essen. Die Lösung? Meal Prep! In unserem neuen Blogartikel verraten wir unsere Tipps für das gesunde Vorkochen und empfehlen Dir außerdem Lebensmittel, die besonders gut zum Meal Prep geeignet sind. 

Datum: 10.12.21


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