Bewusster Essen

Was machst Du während Du isst? Wie viel Zeit räumst Du für Dein Mittagessen ein? Während wir essen, beschäftigen wir uns häufig mit anderen Dingen und die Nahrungsaufnahme wird zur Nebensache! Während die Mahlzeiten früher zu festen Zeiten aufgenommen und der Alltag darum geplant wurde, stimmen wir unsere Mahlzeiten heute auf unseren Alltag ab. In diesem Blogartikel verraten wir Dir, wie sich der Stellenwert der Ernährung über die Jahrzehnte verändert hat und wie Du Dein Bewusstsein für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung stärken kannst.


Unsere Selleriekur

Sellerie - ein grünes Gemüse, das oft unterschätzt wird. Doch mit dem neuen Trend kommt das auch bei uns beheimatete Gemüse ganz groß raus: Denn Selleriesaft ist das neue Trendgetränk! In Form einer Sellerie Kur findet das grüne Staudengemüse wieder Aufmerksamkeit und ist ab sofort als 14-tägige Saftkur auch bei uns erhältlich. Doch woher kommt der Hype um die Sellerie Kur und wie wird diese durchgeführt? In diesem Blogartikel erfährst Du alles über unsere Sellerie Kur und unseren neuen Selleriesaft Cedric Celery.


Saftfasten

Die Fastenzeit ist in vollem Gange und damit hat die beste Zeit begonnen, um von langer Hand geplante Vorhaben in die Tat umzusetzen. Du wolltest schon immer einmal Saftfasten ausprobieren, aber hast noch keine konkrete Vorstellung, wie genau eine Saftkur abläuft? In diesem Blogpost erfährst Du alles, was Du über unsere Saftkur wissen musst - von den Inhaltsstoffen unserer Säfte bis hin zur individuellen Kundenbetreuung während Deiner Kur.


Fastenarten

Ob Wasserfasten, Basenfasten oder Saftfasten - es gibt unzählige Möglichkeiten zu fasten. Während es für manche den Verzicht auf einzelne Genussmittel wie Schokolade oder Alkohol bedeutet, nutzen andere die Fastenzeit, um für einen kurzen Zeitraum komplett auf Nahrung zu verzichten oder nur eine ausgesuchte Auswahl an Lebensmitteln zu konsumieren.
Du wolltest schon immer einmal fasten, aber Dir fehlt der Überblick über die verschiedenen Arten des Fastens? In diesem Blogartikel stellen wir Dir unterschiedliche Fastenarten vor und erklären, welche Motivationen sich hinter dem Fasten verbergen.


Health Claims

Vitaminreich, nährstoffhaltig, gesund - würdest Du ein Lebensmittel mit diesen Eigenschaften kaufen? Werbung über Nährstoffe und Vitamine in Lebensmitteln sowie deren Wirkung auf unsere Gesundheit unterliegt strengen rechtlichen Vorgaben. In Europa regelt die sogenannte Health Claims Verordnung den Umgang mit Aussagen über Lebensmittelinhaltsstoffe und deren gesundheitlichen Funktionen. Wir verraten Dir, warum die Health Claims Verordnung eingeführt wurde und welche Aussagen über Vitamine, Ballaststoffe und Co in Bezug auf Lebensmitteln erlaubt sind.


Achtsamkeit - Zeit für mehr Entspannung

Aufstehen, arbeiten, ein Arzttermin in der Mittagspause, weiterarbeiten, ein kurzer Besuch im Fitnessstudio, dann geht es für ein Abendessen mit Freunden in ein Restaurant - doch wo bleibt die Zeit für Dich? Unsere Kalender sind an manchen Tagen von morgens bis abends voll mit Terminen. Dabei vernachlässigen wir oft uns selber. Doch zwischen Arbeits- und Alltagsstress solltest Du Dir bewusst Zeit für Dich nehmen und Dir Achtsamkeit schenken. In diesem Blogartikel erfährst Du, warum entspannende und achtsame Momente wichtig sind, wie Du mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren kannst und was ein Achtsamkeitsabend ist.


Der Umwelt zuliebe nachhaltig sein

Wusstest Du, dass in Deutschland Einwegflaschen von Fruchtsäften gesetzlich vom Pfandsystem ausgeschlossen werden? Wir finden, dass Nachhaltigkeit, Umweltschutz und Recycling trotzdem in die Saftbranche gehören und haben unser eigenes Recyclingprojekt ins Leben gerufen: Kalecycling! In diesem Blogartikel verraten wir Dir, welche Bedeutung Nachhaltigkeit für das menschliche Miteinander hat, wie Kalecycling funktioniert und Du Deinen Alltag noch nachhaltiger gestalten kannst.


Interview mit Europameisterin Janne Müller-Wieland

Bundesliga, Europa- und Weltmeisterschaften, Olympia - die deutsche Hockeyspielerin Janne Müller-Wieland hat bereits sehr erfolgreich an vielen Wettkämpfen teilgenommen. Doch was sind die Neujahrsziele der Europameisterin und wie kann die Ernährung vor und nach einem Workout aussehen? Wir haben die geborene Hamburgerin auf einen Saft getroffen und über ihr Training, sportliche Erfolge und Tipps für einen sportlichen Alltag gesprochen.


Neue Sportarten

Mehr Sport! Mehr Ausdauer! Mehr Bewegung! Viele setzen sich zum Jahresbeginn das Ziel, sportlicher zu werden. Die Auswahl der Workouts und Sportarten in den Fitnessstudios ist groß. Neben den klassischen Trainings wie Complete Body Workout oder Yoga, gibt es mittlerweile neuartige und noch unbekannte Workouts. Unsere Mitarbeiter Konstantin, Janina und Maxine besuchen regelmäßig drei dieser neuen Sportarten. In diesem Blogartikel stellen Euch die drei Disco Cycling, Deepwork® und Flying Pilates vor.


Interview mit Dr. Thomas Carus

Was gehört zu einer gesunden Ernährung? Welche Vorteile bietet eine Saftkur im Vergleich zu anderen Fastenarten? Und wie kann man seine Ernährung nach der Saftkur erfolgreich umstellen? Wir haben einen Experten befragt: Prof. Dr. Thomas Carus - Leiter des Adipositaszentrums Hamburg - beantwortet Euch in diesem Interview alle wichtigen Fragen zum Thema Saftkur und gesunde Ernährung.


Ernährungsformen

Ob vegan, Raw Food, Clean Eating oder Paleo - es gibt eine Vielzahl verschiedener Ernährungsformen. Doch warum ernähren sich die einen ausschließlich von Rohkost und warum leben andere vegan? In diesem Blogartikel verraten wir Dir was sich hinter Paleo, Clean Eating und Raw Food verbirgt und welche Gründe zu einer Veränderung der Ernährungsform führen.


Gute Vorsätze

Happy New Year! Für uns steht das Jahr unter dem Motto #changeyourroutine. Ob die Integration neuer oder das Optimieren bestehender Gewohnheiten - der Jahreswechsel ist ein guter Zeitpunkt, um unseren Alltag ausgeglichener zu gestalten. Hast Du Dir schon gute Vorsätze und Ziele für das neue Jahr gesetzt? In diesem Blogartikel geben wir Inspirationen für Deine Vorsätze in unterschiedlichen Alltagssituationen und verraten Dir, wie Du Deine Ziele so definieren kannst, dass Du sie im neuen Jahr garantiert umsetzt.


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