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KALEANDME BLOG

Fit durch den Tag: So unterstützt du deinen Körper optimal

Je nach Tageszeit braucht unser Körper unterschiedliche Nährstoffe. Wir zeigen dir, wie du sie clever kombinierst und so deinen Körper unterstützt!

Datum: 22.06.22


Fasten und Motivation: So setzt du deine Ziele um!

Du möchtest fasten, aber dir fehlt die Motivation? Unsere Fastenleiterin Stella verrät dir, wie du dich aufraffst und langfristig etwas für dich tust!

Datum: 20.06.22


Intervallfasten 5-2: Das Kale&Me Intervallfasten

Intervallfasten 5-2: Alle Tipps und Tricks für die bekannteste Art des Intervallfastens!

Datum: 09.05.22


Ist Intervallfasten gesund? Interview mit dem Leiter der deutschen Fastenakademie

Wir haben mit Andrea Ciro Chiappa, Leiter der Deutschen Fastenakademie, gesprochen. In unserem Interview beantwortet er alle Fragen rund um das Thema Intervallfasten und insbesondere 5:2 Intervallfasten

Datum: 13.04.22


Fasten ist nicht gleich Fasten

Fasten - was genau ist das eigentlich? Worin unterscheiden sich die Fastenarten? Wo sind Saftkuren beim Fasten einzuordnen? Und was passiert beim Fasten in unserem Körper?

Datum: 21.12.21


Autophagie beim Fasten: Recycling für die Zellen

Was passiert eigentlich während des Fastens in unserem Körper? Hier erfährst Du alles über die Autophagie beim Fasten - das körpereigene Recyclingprogramm der Zellen!

Datum: 21.04.21


Gemeinsam Fasten - 5 Gründe für Fasten in der Gruppe

Mit dem Fastenprogramm in der Gruppe bieten wir Dir die Möglichkeit, in der Community zu fasten. Doch was sind überhaupt die Vorteile vom gemeinsamen Fasten?

Datum: 01.03.21


Die Fasten-Nachbereitung

Saftfasten geschafft? Doch wie ernährst Du Dich jetzt? Welche Lebensmittel sind geeignet und welche eher nicht? Warum solltest Du Deinen Körper langsam an feste Nahrung gewöhnen? Erfahre hier, wie Du durch einen Ernährungs-Neustart auch langfristig von dem Fasten profitierst.

Datum: 01.03.21


Die Fasten Vorbereitung

Du weißt nicht, wie Du Dich am besten auf das Saftfasten vorbereitest? In diesem Blogeintrag erfährst Du, warum die Vorbereitung enorm wichtig ist, wie Du Dich am besten ernährst, ob Du abführen solltest und welche weiteren Vorbereitungen Du treffen kannst, um Dir das Fasten zu vereinfachen.

Datum: 01.03.21


Saftkur und Fastenprogramm: Was sind die Unterschiede?

Neben unseren Saftkuren haben wir jetzt auch ein Fastenprogramm gelauncht. Doch wie unterscheidet sich dieses Programm eigentlich von unseren Kuren?

Datum: 17.02.21


Für wen ist unser Fastenprogramm geeignet?

Hast Du schon von unserem präventiven Heilfasten-Programm für zuhause gehört? Hast du Lust teilzunehmen? Bist Dir aber noch unsicher, ob es das richtige für Dich ist? In diesem Blogartikel wollen wir Dir vorstellen für wen das Kale&Me Fastenprogramm geeignet ist.

Datum: 17.02.21


Heilfasten zuhause - worauf muss ich achten?

Heilfasten zuhause: Wir bringen das Fastenerlebnis in Deine 4 Wände! Hier erfährst Du, wie das neue Kale&Me Fastenprogramm zuhause funktioniert und worauf Du achten solltest!

Datum: 17.02.21


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