Kale&Me Blog

Blog

Filter
Fasten und Longevity

Fasten und Longevity

Immer mehr Menschen legen großen Wert auf Gesundheit und Vitalität. Welche Faktoren beeinflussen unser Altern? Was können wir dafür tun, möglichst lange und gesund zu leben? Und was hat Fasten mit Longevity zu tun?

Abführen vor dem Fasten - ein Muss?

Viele sehen das Abführen vor dem Fasten als entscheidenden Schritt, um den Körper vor dem Nahrungsverzicht vorzubereiten. Aber sind Glaubersalz und Einlauf wirklich notwendig? Welche alternativen Methoden gibt es? Hier erfährst du mehr!

Autophagie beim Fasten: Recycling für die Zellen

Was passiert eigentlich während des Fastens in unserem Körper? Hier erfährst Du alles über die Autophagie beim Fasten - das körpereigene Recyclingprogramm der Zellen!

Die Fasten-Nachbereitung

Saftfasten geschafft? Doch wie ernährst Du Dich jetzt? Welche Lebensmittel sind geeignet - welche eher nicht und vor allem: wie den Körper wieder an feste Nahrung gewöhnen? Erfahre hier, wie Du durch einen Neustart langfristig vom Fasten profitierst.

Die Fasten-Vorbereitung

Du weißt nicht, wie Du Dich am besten auf das Saftfasten vorbereitest? Hier erfährst Du, warum die Vorbereitung so wichtig ist, wie Du Dich am besten ernährst, ob Du abführen solltest und welche weiteren Vorbereitungen das Fasten vereinfachen.

Saftkur Wirkung: 6 Saftkur Vorteile

Was sind eigentlich die Vorteile von Saftkuren? Unsere Fastenexpertinnen berichten!

Warum du regelmäßig (Saft)fasten solltest

Hier erfährst du, welche weiteren nachhaltigen Wirkungen eine regelmäßig durchgeführte Saftkur auf unsere Gesundheit haben kann.

Was beim Fasten in deinem Körper passiert

Evolutionsbedingt ist der Mensch an das Fasten angepasst. Aber was genau passiert während des Fastens im Körper? Und welche Vorteile können dadurch für den menschlichen Organismus entstehen?

“Entgiftung” beim Fasten - Fact or Fake?

Du hast bestimmt schon einmal die Aussage gehört, dass der Körper durch das Fasten “entgiftet” wird. Aber was steckt wirklich dahinter? Antworten darauf gibt es in diesem Blogartikel!