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Intervallfasten – Deine gesunde Routine nach der Saftkur
Du möchtest die Saftkur als Start in eine gesunde Ernährung nutzen? Das Intervallfasten hilft dir dabei, deine Fasten-Routine aufrechtzuerhalten.
Saftkur und Fastenprogramm: Was sind die Unterschiede?
Neben unseren Saftkuren haben wir ebenfalls ein Fastenprogramm in unserem Sortiment, das zum präventiven Heilfasten genutzt werden kann. Doch wie unterscheidet sich dieses Programm eigentlich von unseren Kuren?
Für wen ist unser Fastenprogramm geeignet?
Hast Du schon von unserem präventiven Heilfasten-Programm für zuhause gehört? Hast Lust teilzunehmen? Bist Dir aber noch unsicher, ob es das richtige für Dich ist? In diesem Artikel wollen wir Dir vorstellen für wen unser Fastenprogramm geeignet ist.
Fastenarten
Ob Wasserfasten, Basenfasten oder Saftfasten - es gibt unzählige Möglichkeiten zu fasten. Doch was steckt da jeweils dahinter? In diesem Blogartikel stellen wir Dir einige Fastenarten vor und erklären, welche Motivationen sich hinter dem Fasten verbergen.
Die Fasten-Vorbereitung
Du weißt nicht, wie Du Dich am besten auf das Saftfasten vorbereitest? Hier erfährst Du, warum die Vorbereitung so wichtig ist, wie Du Dich am besten ernährst, ob Du abführen solltest und welche weiteren Vorbereitungen das Fasten vereinfachen.
Die Fasten-Nachbereitung
Saftfasten geschafft? Doch wie ernährst Du Dich jetzt? Welche Lebensmittel sind geeignet - welche eher nicht und vor allem: wie den Körper wieder an feste Nahrung gewöhnen? Erfahre hier, wie Du durch einen Neustart langfristig vom Fasten profitierst.
Was beim Fasten in deinem Körper passiert
Evolutionsbedingt ist der Mensch an das Fasten angepasst. Aber was genau passiert während des Fastens im Körper? Und welche Vorteile können dadurch für den menschlichen Organismus entstehen?
Autophagie beim Fasten: Recycling für die Zellen
Was passiert eigentlich während des Fastens in unserem Körper? Hier erfährst Du alles über die Autophagie beim Fasten - das körpereigene Recyclingprogramm der Zellen!
Wie Fasten den Schlaf beeinflusst
Nur 5 Stunden geschlafen, aber vollkommen ausgeruht und wach? Das ist während des Fastens nicht ungewöhnlich!