6:1 Intervallfasten

84,00 €

Inhalt: 5.76 Liter (14,58 € / 1 Liter)

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Intervalltyp

5:2

6:1

Produktnummer: FP-6-1

Produktinformationen "6:1 Intervallfasten"

Dein Safttag pro Woche

Wie wäre es mit einem Safttag pro Woche? Gönne deinem Körper eine Auszeit und versorge ihn mit 6 Säften am Tag für einen kleinen Reset und ein gesteigertes Wohlbefinden. Bei unserem 6:1 Intervallfasten legst du für drei Wochen einen Fastentag die Woche ein und ernährst dich die restlichen 6 Tage ausgewogen. An dem Fastentag versorgen wir dich mit Säften, so dass du dich um nichts weiteres kümmern musst.

rundum-sorglos Paket für deine Fastentage
flexibel in den Alltag integrierbar
Der ideale Reset 1x pro Woche

Du brauchst mehr Unterstützung beim Intervallfasten? Bei unserem 5:2 Intervallfasten Programm versorgen wir dich neben Produkten mit einem ausführlichen Guide für die Fasten- und Ernährungstage, leckeren Rezepten sowie Entspannungs- und Bewegungsroutinen.

Paketinhalt

3x Pamela Pine
3x Catie Carrot
3x Al Avoca
3x Rosy Roots
3x Kalvin Kale
3x Berry Amy

Nährwerte

Nährwertangaben: Pamela Pine

Nährwertangaben: Catie Carrot

Nährwertangaben: Al Avoca

Nährwertangaben: Rosy Roots

Nährwertangaben: Kalvin Kale

Nährwertangaben: Berry Amy

Allergene: Mandel, Sellerie

Da es sich bei unseren Säften um Naturprodukte handelt, kann es je nach Charge zu Abweichungen von Farbe, Geschmack und Textur der Säfte kommen.

Du hast Allergien oder Unverträglichkeiten? Dann kontaktiere uns unter hallo@kaleandme.de. Wir finden eine Lösung für dich.

Haltbarkeit: gekühlt – bei 2-7 °C – nach Erhalt mindestens 21 Tage

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Nährwertangaben herunterladen

REGIONALITÄT

Von der Produktion bis zum Versand - wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

QUALITÄT

Wir verwenden wir nicht nur die besten Rohstoffe, sondern stellen durch unsere eigene Produktion sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

NACHHALTIGKEIT

Wir pflanzen jedes Jahr Lindenbäume im Alten Land und helfen so beim Erhalt und Schutz von bedrohten Wildinsekten. Bei uns gibt es kein Food Waste.

INTERVALLFASTEN

Intervallfasten ist im Trend. Viele nutzen das Intervallfasten zum Abnehmen. Dabei kann es so viel mehr! Unter anderem wird beim Intervallfasten die Autophagie aktiviert - unser körpereigener Recyclingmechanismus, der dafür sorgt defekte und alte Zellen abzubauen und gegen neue zu ersetzen. Darüber hinaus kann das Intervallfasten dabei helfen ungesunde (Ess)Gewohnheiten zu reflektieren und langfristig aus ihnen auszubrechen. Denn durch die regelmäßigen Fastentage hast du immer wieder die Möglichkeit dir bewusst zu machen, was dir gut tut und zu deinem Wohlbefinden beiträgt.

Der Vorteil des 5:2 bzw. 6:1 Intervallfasten gegenüber anderen Intervallfastenarten ist, dass du das Fasten flexibel mit deinem Alltag vereinen kannst, indem du den Fastentag wöchentlich deinen Terminen anpasst. Außerdem wird beim tageweisen Intervallfasten das zelleigene Recyclingsystem - die Autophagie - stärker angeregt, als bei der bekannten 16:8 Methode, weil du für längere Zeit in einem stärkeren Kaloriendefizit bist.

HÄUFIGE FRAGEN

DARF ICH AN DEN FASTENTAGEN SPORT MACHEN?

Ja, du solltest dich auch an den Fastentagen bewegen. Wichtig ist jedoch, dass du deinem Körper nicht zu viel abverlangst und im Hinterkopf behältst, dass du mit weniger Energie versorgt bist. Führe deswegen am besten Sportarten mit geringer Intensität, wie leichtes Jogging, Yoga, Radfahren oder auch lange Spaziergänge durch.

FÜR WEN IST INTERVALLFASTEN NICHT GEEIGNET?

Personen, die schwanger sind, stillen oder eine Essstörung haben, sollten kein Intervallfasten durchführen. Bei Vorerkrankungen, wie Diabetes, niedrigem Blutdruck etc. und regelmäßiger Medikamenteneinnahme solltest du deinen Arzt konsultieren, bevor du dich für diese Art der Ernährungsumstellung entscheidest.

WIESO GIBT ES BEI DEM 5:2 INTERVALLFASTEN KEINEN UNTERSCHIED ZWISCHEN MÄNNERN UND FRAUEN?

In einigen Intervallfasten-Ratgebern wird ein Unterschied zwischen der täglich verzehrten Kalorienmenge an den Fastentagen zwischen Männern und Frauen gemacht. Wir distanzieren uns davon, weil der Grundumsatz (die Kalorienmenge, die dein Körper im Ruhezustand benötigt) auch bei einer Frau höher als bei einem Mann sein kann. Deswegen kann man nicht grundsätzlich sagen, dass Männer einen höheren Kalorienbedarf als Frauen haben. Aufgrund dessen erhalten alle Personen bei uns die gleiche Kalorienmenge an ihren Fastentagen.

DARF ICH AN DEN FASTENTAGEN KAFFEE TRINKEN?

Ja, auch an den Fastentagen ist, im Gegensatz zu anderen Fastenkuren, Kaffee erlaubt. Trinke deinen Kaffee aber schwarz ohne Milch und Zucker, damit du keine zusätzliche Energie zu dir nimmst.